金曜夜はシャワー浴びるのが億劫 2022/07/22(金)
朝から眠気がすごい。最近朝の血圧が低い気がする。あまりに頭が働かなさすぎて、セブンでチョコとコーヒー買って食べながら仕事した。
来週水曜休む分、今日頑張らなければならない。
昼になってようやく体が起きてきた感覚がある。自律神経どうなってんねん。
午後、あまり仕事を振られない人から作業だからか、胃が痛かった。午前のチョコとコーヒーが効いてるのか。何とか終えて自社へ戻る。
その後、職場の人とご飯を食べる。ここの魚定食、毎回量が多くて、食べるのが遅い自分にとっては他の人を待たせてしまうのが難点。魚食べるのも下手だしね。
そのまま懇親会。なんだかんだ酒が入ると話が進む。野球の話が意外と盛り上がって楽しかった。
帰ってからだらだらして2時くらいに寝た気がする。金曜はどうもシャワー浴びるのが面倒になる。
いま適正体脂肪率かもしれん 2022/07/21(木)
めちゃくちゃ眠い。危うく寝過ごすところだった。
昨晩、寄る前に「SPY×FAMILYあと何話かなぁ7話くらいまでは見たかなぁ」と思いたって確認したところ、10話まで見てたので残り２話ということが発覚。
元々今日は寝るのが少し遅くなってたので、夜更かしして見ることに。
最終話の作画がヌルヌルで、アーニャのかわいさが全面に押し出されていた。ほんと万人に受けそうな作品だなこれ。
昨日仕込んでおいた弁当を持って出勤。
まいばすけっとの200円チキン南蛮が思ったより美味しい。あと昨日お粥のつもりで炊いたやらかい米もうまい。もっちゃもっちゃして食べるのがええんよな。
母ちゃんにおかゆの作り方をLINEで質問する。「具合悪いの？」と親の愛を感じる返信が。ただおかゆ好きなだけです。
やたらと長いWeb会議に出る。珍しく、自分に関係する話が多かったので、ノートをとりながら聞いていた。フェーズが進むごとにどんどん雰囲気が悪くなっている。そろそろ心身の不調で休む人が出てきそう。
帰ってからHIIT、洗濯。ふと鏡を見た時に、思ったより肩周りが大きくなっていて驚いた。プロテインを読むようになったからか、1年以上筋トレしてきて、ここにきて急にビルドアップしだした。
食事量も多くなって腹も出たけどこのくらいがいいのかも。
前は腹に贅肉なんて全くなかったけど、疲れやすかったり、体調を崩しやすかった気がする。今くらいの体型がちょうどいいのかもしれない。
昼の間食もストレス溜めないためには必要なんやな。脂肪は溜まるけど。もっと筋肉増やして、食べても太りにくい高燃費ボディを手に入れたい。
昼に母に教えてもらったおかゆを作ってみた。結構美味しくできたと思う。味を濃くするには味噌、ほんだし、塩を、マイルドにするには卵、水を加える。
22時頃、思い立って縦書き用のノートを買いにコンビニへ向かう。
20年以上、コンビニも電車も近くにない実家に住んでいたせいか、今さら夜にコンビニに行くだけで非日常感を味わってる。
買ってきたノートに好きな小説を写経してみる。改行のタイミングがよくわからんなこれ。作者のさじ加減なのか。
コンビニ行く前にYouTubeでボールペンの書き方、握り方講座を見たおかげか、ちょっと字が綺麗になった気がする。無心で書くのは楽しかった。
明日は飲み会らしい。ほんとにやるのかな。
考えてるフリやめたい 2022/07/20(水)
アラームで起きた。
何だか眠気というかだるさが残ってる。
昨日のオフィス寒かったからか。
腹の調子もよくない、鼻の奥に鼻水が残ってる感じ、喉も乾燥している。
米が炊けてなかった。予約ボタン押した後に予約時間いじったせいか。かなしみ。
よく知らない機能の設計書と格闘する。
戦ってると、自分がちょくちょく腕を組んで考え込んでいることに気がついた。
でもこれ、特に思考が前に進んでるわけでもなくて、ただ物思いにふけってるだけ。
齋藤孝も言ってた。真面目そうに考え込んでるやつほど何も考えてないって。おれのことやん。
とりあえずノートに書きながら使用を理解しようとしてみた。結構捗る。
やっぱり書いたり話したりする方が頭働くな。
脳のメモリが小さくて「考える」「整理する」「一旦覚える」がいっぺんに出来ないから書いて紙を外部ストレージとして脳のメモリ節約した方がいいってことだな。
ローソンのチキン南蛮弁当とクリーム玄米ブランを昼飯とする。玄米ブランは間食用に買ったけど結局食べてしまった。美味しいから仕方ないね。
わんこら式数学の勉強法の記事を読む。
わんこら日記 わんこら式数学の勉強法(受験生、小学生から中学生、高校生、大学生、社会人まで通用)
「頭が悪いのでも精神力が弱い訳でもないねん。自分の能力や精神力を頼りにするんじゃなくて、挫折しないような選択肢をとっていくことが本質やねん。」
マジで大事だと思う。
高校レベルまでは学び直しておきたいんだけど、目標が欲しい。
なんとか仕事を終える。
おじちゃんにレビュー投げて逃げる。おじちゃんのteamsステータスが退席中に投げるのが、逃げるコツです。
帰り際にヤマトから電話。
昨夜まで楽しみに待ってたのに、当日になると忘れること、あるよね。
とりあえずHIIT。
宅配を最後の番に回してもらった。
いつ来るかわからないからシャワーも浴びられない。
浴びてる時にチャイムなっても聞こえるんだろうか。
いや聞こえたとして出られるんだろうか。
ヤマトの兄ちゃんにラッキースケベを届けることになってしまう。
まあ融通効かせてもらったお礼に、HIIT終わりでパンプした体を見せることに関してはやぶさかでは無い。
靴磨いたり掃除したり洗濯もの取り込んだりしてひと段落着いた所でチャイムがなった。
よくそれエレベーター乗り降りできたな、ってくらいデカいダンボールをヤマトの兄ちゃんが持ってきた。
玄関前でダンボール開けると椅子がそのまま入っていた。
普通に座れたし座り心地もいいからメルカリで良い評価をつけた。
でもビニールで包むくらいはした方がいいんじゃないだろうか。
いや剥がすの面倒だしゴミになるからやっぱこれでいいや。
腹の調子が悪い。
トイレ掃除したばっかりで致すがなんか嫌だったので、明日の昼のおかず買いに行くついでにコンビニのトイレを借りに行く。
帰り際に、それもう下着だろ、ってくらい短いショートパンツ履いてるねーちゃんいた。
最近疲れ目で視力落ちてたけど、この時ばかりは宵闇の中でも臀部の輪郭がくっきりと見えた。キモすぎるこの男。
炊飯器でお粥を炊いたつもりが、ただのちょっと柔らかめのご飯になった。何が間違ってんだ……
結局お湯足してキムチ味噌ゴマ油で食べた。出来は43点。
土日にプチ旅行に行きたくなって札幌近郊の宿を調べるけど全然空いてない。
もう札幌でいいや、となって駅近くの良さげなホテルをとった。旅行とは。
夕飯ついてないので、友達との見に行く約束を作った。土日に外出とか友達と遊ぶとか、意識してやらないとマジで家から出ないので、そのうち友達一人もいなくなりそう。
シャワって寝よう。
アニメ観るために家事して、本読むために遠出する 2022/07/19(火)
朝から眠い。
久々におにぎりを作って出勤。
午前は会議と設計書の作成。
面倒だけどやらなければ終わらないので、やる。
昼におにぎりを食べた。
牛そぼろは結構いける。ぽろぽろこぼれかけて食べづらいけども。
なんとか乗り切って帰宅。
体調悪いけどとりあえずHIITからのプロテイン。
どんな状況でも休むと取り戻すのに時間かかるからな(ふにゅ感)
ご飯作ったり片付けたりしながらSPY×FAMILYを観る。
これがダミアニャか…… よき。
作者の「暗いの禁止！」がとてもよくわかる、見てて幸せになる、万人受けする感じ。覇権なのかな。
ながら見ってあんまり好きじゃなかったんだけど、なんだかんだ捗るという。
目的プラスアルファでお得
「読むための時間」だと固くなってしまう
「暇つぶし」がいい、むしろ「暇を作りにいく」とよい
って最近見た↑のをすごく実感した。
クイズノック、マジで10000時間は見てると思う。
自分にとって、「暇つぶし」として極上なんだなきっと。
待ち時間とか移動時間とか単純作業、もっとあった方がいいかも。
色々捗りそう。自ら作りにいくくらいがいいかも。
仕事中にアニメ見れたらそれが一番いいやん。
2022/07/18(月) 食塩水の計算が苦手
海の日。
昨夜3時くらいまで中学数学の復習をしていて朝から眠い。
とりあえずHIITして朝シャン。
数学の続きをやる。
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自分は割合の計算が苦手らしい。質量パーセント濃度のやつ。数学は中学1年生でつまずいているから、こういう基礎的なところで苦手が見つかる。
今川焼きを食べながらひたすら解く。手首が痛い。
午前中から解き始めて、全部終えたのが21時近く。まあまあ達成感あった。何とか高校レベルまでは完遂したい。
勉強は何するにしても土台になるからやっとけって森博嗣が言ってた。
流石に腹減ったのでとりあえずスーパーで食料品を買い込んで帰宅。
弁当を食べて眠りについた。
2022/07/17(日) やるべきことを何とか見つけて生きる時間を潰していく
2022/07/17
夜中の3時くらいに目を覚ます。
何気なく見たわんこらチャンネルにハマる。
https://youtube.com/user/wankora1
腹の調子が悪い。
結局眠れず、朝シャンしてドトールへ作業に向かう。
札幌中心部で土日に7時台からやってるドトール、大通駅店しかない。
写真を整理する。
図書館から借りたinvertを読む。
読みやすさと翡翠のキャラクター性の暴力で殴られる感。
地の文が翡翠以外の人間視点。
札駅に移動。紀伊国屋をうろつく。めぼしい本なし。
ESTAで買い物するつもりが、チューナーもカトラリーのやつも収納ボックスもいい感じのがない。つくづく買い物が下手くそ。
店員との会話で汗かきながらGLOBAL WORKでパンツだけ買った。
地下鉄で戻る。地下鉄乗車中は会社の同期から借りてる『薬屋のひとりごと』を読むことにしてる。ノウハウって知識と経験、know,howって今さら知った。
セブンで助六寿司とサラダ買う。
12時頃帰宅。洗濯、掃除掃除でななんやかんや2時間位暇をつぶせた。
西武日ハム戦をみながら寝落ち。
起きたのは2時間後の18時。なんとなく寂しい。
SPY×FAMILY観ながら作業の続き。
腹が減ったのでガストに場所を移す。
ミートドリアが評判らしいけど、体調が悪い時は和食って決めてるからチキン焼き大根おろし添えと和食セットを頼む。和食セットにドリンクバーが含まれててお得な感じがする。どうなんだろう。

味はまあこんなもんかな。そこまで美味しくはない。コンビニの方が上手い。和食セットの切り干し大根が☹️
人生ってそんな楽しいもんでもないなって思えてきた。これは進歩だと思う。
何かしら、今日という日に楽しみを見出そうともがいてきたけども、とりあえずやるべきことやって寝た方が多分いい。
だから、その「やるべきこと」を「決める」のが多分いちばん大事で、「決めたらやるだけ」なのが楽なんだと思う。
「忙しいのはいいこと」というオタク的、社畜的価値観を少し理解れた気がする。
ドリンクバーで氷使わないから、アイスコーヒー毎回えらい量入れてしまう。夜に飲む背徳感。でも眠い。
写真の整理思ったより時間かかった。計3-4時間かかってる。
あとは帰ってシャワー浴びて寝るだけ。
久々に面白い本に出会えて嬉しみ『20ヵ国語ペラペラ 私の外国語学習法』
Twitterで見つけた『20ヵ国語ペラペラ 私の外国語学習法 (ちくま文庫)』種田輝豊 が面白そうだったのでamazonで注文。中古で300円くらいだった気がする。あんま覚えてない。
別に語学に興味があったわけじゃなくて、20ヵ国語を「ペラペラ」に話せるレベルにまで持っていくその学習方法に惹かれるものがあった。
読んでみると、なかなか面白い。
まず著者の種田氏の「語学強キャラ」感がすごい。
英語やフランス語は当たり前、ロシア語、フィンランド語、中国語……果ては文字通りの「死語」であるラテン語すら会得しているという。
「いつからの習慣か覚えていないが、手帳のメモは全部アラビア語で書いている。」
あとはその学習法。
突拍子もないことは特に書かれていなくて、しっかり入門書をやりこんで土台を作ることを重視されている印象。
順としては、
①「これならできる」くらいのレベル感の入門書をやり込む。
とにかく熱意がある時に短期間でまず１周する。やっぱり人間、最初が一番億劫。
②入門書の精読。著者は「うるし塗り」と読んでいた。
①を終えてからは休んでもいい。再熱したらうるし塗りをして入門書をマスターする。著者は計4回くらい読んでマスターしていたとのこと。
③発展。難易度高めの文法書を読んでみたりする。
並行してラジオの聞き取り、その語が母語の国の大使館から資料をもらう、ひとりごとで会話力を高める、など色々する。
あと面白かったのが、20ヵ国語がごちゃ混ぜになってしまわないこと、〇〇語モードの時はその言葉しか出てこないし、日本語モードの時はカタカナで話せるってところ。
僕はいつも不思議に感じていた。
カタコトの外国人は英語由来のカタカナ語をそのまま英語の発音で話すところを、日本語が流暢な外国人はちゃんと(?)カタカナの発音で話せる、ということを。
著者曰く、
「日本語を話しているとき、わたしは、日本語的な音だけに窓口を絞っている。」
らしい。音に対する感度を上げると、発音が綺麗になるだけでなく「窓口」ができるらしい。
ドッグイヤー17個/270ページ
